7件在用餐後不要做的事

Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meals is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of   cancer is higher).                     
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。   

    Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruits 1-2 hours after meal or 1 hour before meal.                                             
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
         因此在用餐後的 2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。

      Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.         
*不要在用餐 後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。

  Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.   
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。 (這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)

Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.  This will weaken the digestive system in our stomach.     
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。

Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In reality this is not true. Walking will cause the digestive system unable to absorb the nutrition from the food we intake.   
*飯後不要散步-大家總是說 "飯後走 100步可以活到99歲 "。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。   

   Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。


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[[i] 本帖最後由 scorpio9 於 2007-3-9 07:51 AM 編輯 [/i]]

=.=救命...中了很多呢!!"我的健康.../0\...*
用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。  <經常 A_A"太夜食飯嘛....em023

不要在用餐 後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。
這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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我好像蠻常在飯後喝茶的
如果是這樣話
不就代表會因為喝茶增加變胖的可能??
以後要多多注意了阿= =

不要立刻吃水果阿...
我都會習慣再吃完鹹的晚餐後,吃個甜甜的水果呢
以後盡量改掉這個習慣!

幸好我平時不會這樣做...
不過常常坐著不動..
快要變機械人了-^-

最討厭抽煙呢!!!

不過有時候會在餐後喝茶...聽說會幫助消化..

但不知道會導致所攝取食物中所含的蛋白質變硬, 從而弄巧反拙><