tracyccy2004 2007-6-29 11:45 AM
紅藍西米露
紅藍西米露
材料: 紅葡萄* 1/2杯
藍莓* 1/2杯
木瓜 300克
西米 1/4杯
糖 2茶匙
特別用具：攪拌機
做法: 1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。
2. 木瓜放入攪拌機打成汁。
3. 所有材料拌勻。
備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。
大豆 2007-6-29 12:52 PM
紅葡萄+藍莓...這個組合有點怪呢~
不過木瓜似乎很health, 而且我又經常感冒, 有時間也嘗嘗^^ 謝謝~