[ 轉載 ] 5個習慣 徹底消滅黑眼圈

良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的.

想擺脫熊貓眼嗎？那麽現在開始就要注意你的飲食了。

　　一、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

　　二、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。

　　三、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　四、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

　　五、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

出處： 香討區 ( 中文名字簡稱，取自名字的單數字眼 )
作者：春之麗日

櫻： 我很認同第四項，排出身體的有毒物質，對身體很好~
       我生病時不時飲用清水 ( 平時飲用不多 )，身體也健康了~
       當然也許是因為生病，所以才感到健康了~
       可是這個一定是對身體很好~ ( 可是減少黑眼圈這一個我還在嘗試，因為多飲用水的習慣我要多多努力)

       因為看到這一篇，除了有機會消滅黑眼圈外，其他的對身體也很好~
       所以便給大家看看了~^^~

基本上這五個習慣都蠻健康的
如果不能減少黑眼圈
至少在健康上是不會有大妨礙的

我黑眼圈很深...
感覺這個很受用~~謝謝大大
希望我的黑眼圈能減少許多ˊˋ

這五個習慣真的蠻健康的,,
可是不知道我可不可以養成這個習慣呢em024

真的可以嗎?@@"
因為我的黑眼圈是很大的呢~
一直也想改善一下。
要努力試下呢~!!
THX~

等我試一試，希望可以減少黑眼圈em024
thx