lindachua283 2006-4-22 10:33 PM
飯後7大不宜
飯後7大不宜
~ 不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
~ 不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
~ 不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
~ 不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
~ 不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
~ 不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加， 而影響消化道對營養物質的消化吸收。
~ 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 結論：吃完飯……發呆就好。
nikkytang 2006-4-23 12:35 PM
糟糕，我还蛮经常吃饭的时候喝茶的，下次要改喝水了
FlyHigh 2006-4-23 02:25 PM
我更糟糕...好象都没怎么做好...完了..
偶还要减肥哈...555...
zoepost 2006-4-23 04:25 PM
7項中了5項, 我死定了...
難怪減肥不成功
Tomite 2006-4-23 04:31 PM
原來食完飯唔可以立刻沖涼ga~我仲成日食完飯就沖涼tim
miriamshea 2006-4-23 10:42 PM
我幾樣我都會做...
食完飯唔洗3個字就食生果啦..
peiju1984 2006-4-24 05:59 AM
結論：吃完飯……發呆就好。
哈哈 我最喜歡這句
可是不是從小學開始
吃完飯就是睡午覺的時間嗎∼
從小就教壞我們耶
dora3266 2006-4-24 09:33 AM
嗯,吃飽有時真的很想睡呢
晚上工作很累,吃飽後會想小睡一下
這點真要改一改了
rinoa2263 2006-4-24 11:20 AM
這些常是我飯後做的事耶
但是不是吃完飯後最好不要馬上坐著
那到底飯後適合做什麼呀?
cona 2006-4-24 02:20 PM
慘了
以前聽飯後吃水果原來是錯的
現在要飯前吃比較好
sim0618 2006-4-24 05:00 PM
好像聽過
不知道從什麼地方聽說過呀~
但是當我想做的時間
其實不是一件容易的事呀~~~
嘻.......嘻........
美戰迷-Kelly 2006-4-24 08:19 PM
~ 不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
呢個先最恐怖@@
duet 2006-4-24 09:50 PM
不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
I have to remember this rule sin
Thanks a lot
fafa 2006-4-25 06:48 PM
不宜馬上吃水果,不宜馬上吃水果,不宜馬上吃水果
以上3樣我經常都做= ="
以後都係少做為妙....
qwer26711 2006-4-25 07:02 PM
~ 不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
~ 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
真糟糕....我常飯後洗澡跟睡覺呢....
直到今天才知道原來不能這麼做....
好像已經來不及的說
becky7450 2006-4-25 10:02 PM
這結論還真是不錯呀~~
發呆...
但是要是坐著發呆會有小腹耶|||
所以要站著囉~~
mizukilin 2006-4-25 10:22 PM
不宜馬上吃水果 .不宜馬上洗澡
都已經習慣了說
沒想到這樣對身體不好啊
Type 2006-4-26 12:00 AM
不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
因為我都經常食個橙...原來容易形成脹氣<--又唔多覺,可以習慣了/
kokomi 2006-4-26 12:49 AM
基本上都依著做呀,
太晚也不會吃東西,
而且吃完飯後最好3小時才sleep呀
×°冰＊凝~ 2006-4-26 10:27 PM
~ 不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
~ 不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加， 而影響消化道對營養物質的消化吸收。
慘了中左三樣拉∼∼嗚嗚∼∼
cinnamoroll1337 2006-4-26 11:44 PM
天呀!!
上面所列序的....
我有3~4點都做過呢???
糟糕....要快點改依改囉!!!
謝謝大大的分享
teresa 2006-4-27 02:24 PM
嘩﹗
我成日都係甘架wor...
甘點呀﹐
真係omg喇﹗
em020
felicific 2006-4-27 08:42 PM
成日吃完飯都要百步走返學校呀~
啊~ 咁點算呀?!
lyoko 2006-4-27 09:34 PM
~ 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 結論：吃完飯……發呆就好。
我成日即刻sleep ga wor
iamicy 2006-4-29 07:34 AM
吃完飯……發呆就好
此乃吾之座佑銘
olive_keita 2006-4-29 01:06 PM
我知呀,,
所以食生果應該係食飯前,,
因為可以增加飽肚感同埋好d!!
thx!!
xxdong 2006-4-30 08:03 PM
哇~~七項,我有四項都中了,
難怪都瘦不來~~
要注意一下才行,多謝分享
琪生 2006-5-1 04:02 PM
下!?
我全部做齊哂= ="
點算ar...
要改..要改..要改..要改..........
(瘋狂中)
魟 2006-5-1 09:23 PM
喔喔~糟糕!!我吃飽犯習慣放鬆褲帶說~我以為這樣比較不會脹氣呢><"原來錯了!
而且有時飯後也會去散步"
qoo19912006 2006-5-2 06:44 PM
嘩我成日都食飯後馬上洗澡以後都唔會啦
cindy_lina 2006-5-2 08:13 PM
抽烟和吃水果都是我经常干的事，这回要改了。谢谢分享
夏樹晴生。 2006-5-3 09:26 AM
我都吃完飯馬上就接著吃水果了呢
下次知道了 要隔一個小時再吃
makathy 2006-5-4 06:27 PM
好在姐,我冇咁ge..
但eat fruits,我係eat 完dinner先eat,完來係唔得
wcttracy 2006-5-4 08:21 PM
確實是個很好的分享呀！
謝謝你！！^_^
E-lem 2006-5-4 09:52 PM
飯後馬上吃水果
我成日都係咁做喎.............
比天高 2006-5-5 09:02 AM
食飯後不要吸煙
咁我都要叫老豆唔好食咁多啦
佢好鍾意飯後一口煙.........快活過神仙
Nato 2006-5-5 11:37 AM
都已經習慣
這樣對身體不好啊
真沒想到
miyoko~莓 2006-5-5 04:03 PM
原來飯後有那麼多不宜的事呀?!
下次要注意1下了><
kinyu 2006-5-5 05:05 PM
咁我都幾危喔~
食完飯我又吃水果,喝茶,沖涼,有時仲會係沙發睡著~
﹏灰櫻〞 2006-5-6 02:23 PM
呢Ｄ係唔係真既．．？？
如果係大家都要小心Ｄ囉＞＜”