〝Cａrｚy 2006-12-14 06:41 PM
♥ 保養肌膚的方法 ♥
♥ 保養肌膚的方法 ♥
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每星期３次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
先用溫水，再用冷水，洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
首先用冷茶包敷眼５分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約１０分鐘。這個動作一開始不容易做到１０分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
使用意仁粉，加一小匙在大約１０００ｃｃ的水中，當飲用水喝， 不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！
利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效， 而且對美白肌膚也有很大的幫助。
藍雨悠 2007-1-1 07:24 PM
都是很簡單的步驟呢
趕快來試試
皮膚真的是保養的重點呢
謝謝大大的分享