餓了也不能吃的十一種食品

飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。

一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。

二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。  

三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。  

五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。  

六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。  

七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。  八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。

九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。  

十、白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。  

十一、冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮;促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

原來不能空腹吃糖的麼？！
我經常這樣做....因為空腹吃糖會容易飽....em023

牛奶也不可以空肚服用,....
原來空肚吃東西有這麼多禁忌...... =3="*

空腹不能喝冷飲喔！！
以後要好好注意才行

牛奶咁有益都唔飲得呀?唔講真係唔知em019

我常常空腹喝茶ㄟ
真糟糕........................

哇...原来那麼多東西都不能吃阿~~~ >0<
那餓的時候應該吃什麼阿??
1,2,4,7,10,11
=.=!!
我餓的時候反而會吃奶類東西阿`~~
不是對肚子/皮胃好的嗎???
=.=

怎麼辦？
我肚子餓的時候總會吃香蕉,,,,,,
有時候也會喝點茶,,,,,,

啥？？
原來不能空腹吃糖啊！
我每次只要懶的出門買或是家裡剛好沒東西吃的話，
通常都是直接拿幾根棒棒糖來含欸！
不然就多吃幾顆糖，
雖說不是很飽，但是我都會安慰自己，
至少比沒吃東西好，
至少我有吃東西了，
胃已經有東西消化了，
沒想到不行啊！

还好有看到~~~不然的话就弊拉~~不过我没事都会吃些小点心或零食~~多餐小吃~~嘻嘻~~

慘啦....
我差不多每日放左學....
返到home就會食番茄....係車厘茄.....當飯咁食
但睇完大大既分享...em016
六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成大胃結石。
em026 我.....以後會食飽少少...先正食番茄....
我唔想因為食我鐘意既水果而有大胃結石......

我餓果時通常會食糖,。
餓果時食糖同飲牛奶會舒服d嫁~!
估唔到會身體唔好~!!> <

我常空腹喝牛奶耶
沒想到對身體不好
好想長高阿

幣火!!!em036
           我成日都食香蕉!!!!!


    HELP!!!

我時常空腹喝牛奶..
覺得肚餓飲牛奶會舒服d..em024

我常常吃香蕉的呢……
原來這麼危險的
以後會注意

em024 第一個項目我就經常做了

最後一個也是

突然就得以前的吃法

怎麼會這麼糟

天阿~
我常在空腹的時候吃糖呢
想說墊一下胃
沒想到居然不能這樣阿
看完這篇
還真是要檢討一下自己的習慣阿
真的是要小心一點