早上醒來應該喝的 - 美麗夜未眠 - 美麗人生 - 紫君 CK in Life

標題: 早上醒來應該喝的
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scorpio9 (愛我非你莫屬~*)

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【樓主】

早上醒來應該喝的

清早起床,有人習慣喝一杯
白開水
蜂蜜水
淡鹽水
到底喝什麼水最好呢？

白開水 - 有清腸作用。
蜂蜜水 - 有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。
淡鹽水 - 可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。

科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空
腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。

2007-3-5 07:17 AM

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sofina

紫君華麗天使

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第2樓

哦~~喝蜂蜜水原來是最好的方式,
難怪韓國人這麼愛喝蜂蜜水了~~
應該來試試!!

2007-4-2 06:34 PM

十姐

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第3樓

蜂蜜水~~~是指蜂蜜+水嗎?@.@
哪裡有蜂蜜買?哪種牌子是比較好??

2007-4-2 07:34 PM

jimmya880133

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第4樓

蜂蜜水阿
和蜜茶有什麼差別？
家裡有一桶蜂蜜的說
以後早上就決定喝蜂蜜水啦^^

2007-4-3 07:21 PM

傑洛

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第5樓

什麼！？小傑是朝鹽晚蜜的，會不會出事呢？

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2007-4-3 07:26 PM

bronzkof
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第6樓

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2007-4-25 08:31 PM

qpsa406
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第7樓

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2007-5-1 10:05 PM

littlebee

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第8樓

平常我是習慣喝白開水的說
因為沒有蜂蜜嘛
而且很多市售蜂蜜都是假的
買了吃了都覺得不安心的說
不果還是感謝樓主大提供的資訊

2007-5-12 11:56 AM

mandii419
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第9樓

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2007-5-19 01:34 PM

大豆 (黃．紅．綠3colors)

地上國度之神

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第10樓

鹽水也算是我生活中不可缺少的一部分呢~

運動後飲,

brush teeth 的時候也用

罪惡之靈,;`- 慰罪的你受盡誘惑...能忍耐麼?？

2007-5-19 11:02 PM

〝Cａrｚy (YING*)

代理版主

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第11樓

哦,,
平時以為水好健康
但原來蜂蜜水同淡鹽水好似仲好

2007-5-28 05:47 PM

°＊風鈴…||

火鳳凰大天使

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第12樓

好多人都話一日飲一杯蜜糖對皮膚好好架!!
所以我近排每日都沖一杯黎飲!!^^

2007-6-6 07:21 PM

4love

紫君華麗天使

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第13樓

我喝白開水會肚子痛耶

我的日記

http://blog.yam.com/user/hanlove.html

2007-6-13 07:21 PM

katie_02138

火鳳凰大天使

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第14樓

早上喝蜂蜜水,,
晚上喝淡鹽水,,
那蜂蜜水是蜜糖+水,,
淡鹽水是粗鹽+水嗎???
還有的是水可以是冷的嗎????

2007-10-27 11:30 PM

熊折 ((§＊╠═小忍═╣＊))

紫君華麗天使

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第15樓

我平常一起來只會喝白開水的啊~
沒想到原來蜂蜜水是最有效的啊!
淡鹽水也能真是想不到呢~!!

一定要試試啊!

＊╠═擁吻後的笑容 ▲↗ 卍 ↖▼ 是最甜美的═╣＊

2007-11-2 07:55 PM

wsl_mona

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第16樓

我一向習慣一早起床飲白開水的。
以前試過飲檸檬水，但後來嫌麻煩。
一早未訓醒沖蜂蜜水還是有點麻煩呢．．．
有人沖比我就好啦～（超懶）

2007-11-3 04:04 PM

sina111175

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第17樓

我都會喝溫開水耶
早上起床都會口渴而且喝溫開水暖暖的很舒服

2008-1-8 09:31 PM

kicean (瞳)

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第18樓

我早上喝水會想吐- -
不過好多人都說這是必要的說@@

2008-1-8 10:05 PM

aikoyee

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第19樓

兩杯暖水有助排便，but檸檬水對皮膚最好，喝數天檸檬水面油會減少。
蜂蜜水不要買有沉澱的，因為有加糖。一杯蜂蜜水熱量有一百多，對身體好，但對皮膚效果不見明顯。
淡鹽水...人體不用額外攝取鹽，除了運動員外，否則對腎臟不好+鹽吃得多會水腫。

建議喝檸檬水/青檸水(much better)，不然暖水都ok

2008-1-23 07:53 PM

laibo

紫君華麗天使

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第20樓

原來蜂蜜水是那麼好的。
看炊，以後我也要飲的啦。
謝大大的分享唷。

2008-1-27 11:08 AM

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