清早起床,有人習慣喝一杯
白開水
蜂蜜水
淡鹽水
到底喝什麼水最好呢？


白開水 - 有清腸作用。
蜂蜜水 - 有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。
淡鹽水 - 可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。


科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯 蜂蜜水 更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空
腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。

哦~~喝蜂蜜水原來是最好的方式,
難怪韓國人這麼愛喝蜂蜜水了~~
應該來試試!!

蜂蜜水~~~是指蜂蜜+水嗎?@.@
哪裡有蜂蜜買?哪種牌子是比較好??

蜂蜜水阿
和蜜茶有什麼差別？
家裡有一桶蜂蜜的說
以後早上就決定喝蜂蜜水啦^^

什麼！？小傑是朝鹽晚蜜的，會不會出事呢？

平常我是習慣喝白開水的說
因為沒有蜂蜜嘛
而且很多市售蜂蜜都是假的
買了吃了都覺得不安心的說
不果還是感謝樓主大提供的資訊

鹽水也算是我生活中不可缺少的一部分呢~

運動後飲,

brush teeth 的時候也用

哦,,
平時以為水好健康
但原來蜂蜜水同淡鹽水好似仲好

好多人都話一日飲一杯蜜糖對皮膚好好架!!
所以我近排每日都沖一杯黎飲!!^^

我喝 白開水  會肚子痛耶

早上喝蜂蜜水,,
晚上喝淡鹽水,,
那蜂蜜水是蜜糖+水,,
淡鹽水是粗鹽+水嗎???
還有的是水可以是冷的嗎????

我平常一起來只會喝白開水的啊~
沒想到原來蜂蜜水是最有效的啊!
淡鹽水也能真是想不到呢~!!

一定要試試啊!

我一向習慣一早起床飲白開水的。
以前試過飲檸檬水，但後來嫌麻煩。
一早未訓醒沖蜂蜜水還是有點麻煩呢．．．
有人沖比我就好啦∼（超懶）

我都會喝溫開水耶
早上起床都會口渴而且喝溫開水暖暖的很舒服

我早上喝水會想吐- -
不過好多人都說這是必要的說@@

兩杯暖水有助排便，but檸檬水對皮膚最好，喝數天檸檬水面油會減少。
蜂蜜水不要買有沉澱的，因為有加糖。一杯蜂蜜水熱量有一百多，對身體好，但對皮膚效果不見明顯。
淡鹽水...人體不用額外攝取鹽，除了運動員外，否則對腎臟不好+鹽吃得多會水腫。

建議喝檸檬水/青檸水(much better)，不然暖水都ok

原來蜂蜜水是那麼好的。
看炊，以後我也要飲的啦。
謝大大的分享唷。