好多人都用"節食"呢個方法減肥,其實個成效係最唔好,當你食少咗嘢的時候,肚空空的感覺會令你覺得瘦咗,當你食番多少少嘢的時候,身體吸引比原本快,當你偏食某一類食物的時候(e.g.唔食肉)身體可能會出現其他毛病,因為均衡的飲食才是身體需要的!

市面上有好多瘦身的產品,我講我自己試過的,第1樣係沖涼瘦,無錯!用完成身都會熱烘烘,因為入面某啲成份加速咗血液循環,我認我用完之後,個肚腩真係收到,但係手手腳腳好像無變,第2係瘦身茶,飲完真係有消化晒的感覺,但係唔等如消滅咗脂肪,茶本身有幫助消化的功效,加上你多飲,多去toilet,個肚咪好像空空地,個身輕輕地,其實你啲脂肪重係度,個body shape都係肥,第3樣係瘦身啫喱,我用過最無效最無感覺的一樣,

上面的唔係無用,係效果唔顥著,因為我總相信有人用上面啲嘢減到!減肥藥呢樣嘢我唔敢試,我覺得一個普通人走去食藥唔多唔少一定會有副作用!

宜家,我真係覺得做運動係最好的方法,不過唔係係運動都瘦到,有啲運動係練肌肉(for men)有啲係修身,有啲係令你身體健康...我覺得, 晒錢去上面啲產品度,不如好好地請個老師教你做啲減肥運動,我知道市面上有好多係呃人,但係總有間好啩!減磅你可以單靠上面的,但係body shape真係要做啱的運動先修到,我自己試過翹福堂,價錢唔太貴,彈性上課時間,同埋睇到個老師真係好pro,纖形22係我第2個選擇,但係有啲貴,所以放棄咗,加上翹福堂有試堂,我可以玩完覺得好先報名