紫君 CK in Life
遊客:  註冊 | 登錄 | 風格選擇 | 論壇設施 | 論壇工具 |




RSS 訂閱全部論壇  
紫君 CK in Life » 識飲識食 » 回味無窮 » 下午喝水最佳排毒時機

 
標題: 下午喝水最佳排毒時機
 
tracyccy2004
星宿守護之神
Rank: 3Rank: 3


UID 14021
精華 0
積分 6238
帖子 1416
得分 3971
金錢 173226
閱讀權限 10
註冊 2006-2-3
狀態 在線
  【樓主】   
下午喝水最佳排毒時機

下午喝水最佳排毒時機

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。

為什麼要多喝水？

趙思姿說，人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。

不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。

一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，

趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。

她尤其建議女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，她會喝足 800-1000cc的水，到了晚上幾乎不喝水。

不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。

嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！

趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。

但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把 體重乘以三十，就是個人需要的cc量，像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500cc，上午時段喝500cc、下午喝1000cc就足夠。



實用相關搜尋: 減肥   性   水   學生   女   床   杯   
2007-1-6 12:43 PM
頂部
資料  短消息 
 
雪b
火鳳凰的誕生
Rank: 1



UID 27079
精華 0
積分 10
帖子 41
得分 8
金錢 100
閱讀權限 10
註冊 2007-1-5
狀態 離線
  第2樓    
好似好有根據咁..
thx....

2007-1-21 04:23 PM
頂部
資料  短消息 
 
楊巹 (楊家三少)
紫君水晶天使
Rank: 2


UID 27512
精華 0
積分 327
帖子 115
得分 293
金錢 0
閱讀權限 10
註冊 2007-1-22
來自 *楊宅
狀態 離線
  第3樓    
.....是真的麼...
我自己來說，最喜歡晚上喝水....
早上也喝...
但下午一般少喝...



實用相關搜尋: 水   



２５０ｔｈ* (個人網頁)
http://www.geocities.jp/at250th/

-
2007-1-23 10:22 PM
頂部
資料  主頁  短消息 
 
k2_eb
火鳳凰的誕生
Rank: 1


UID 27569
精華 0
積分 37
帖子 74
得分 7
金錢 1090
閱讀權限 10
註冊 2007-1-24
狀態 離線
  第4樓    
我大概1天drink 1L的水-.-

        總是在下午時不知不覺間喝掉了



實用相關搜尋: 水   



大海的邊際．`月を燃やす‘┈━═ 之時.．.．罪の魂は地獄に下がる ．°+ ３2２　　　１7６　　　２3７
2007-5-14 09:07 PM
頂部
資料  短消息 
 
lcws
紫君水晶天使
Rank: 2



UID 10867
精華 0
積分 307
帖子 91
得分 156
金錢 29
閱讀權限 10
註冊 2005-12-27
狀態 離線
  第5樓    
下
原來飲水都有咁多學問ga
可以減肥ga
我一定會試下ga
haha



實用相關搜尋: 減肥   水   
2007-5-19 02:01 AM
頂部
資料  短消息 
 
羽心
火鳳凰的誕生
Rank: 1


UID 35924
精華 0
積分 38
帖子 17
得分 27
金錢 100
閱讀權限 10
註冊 2008-3-2
狀態 離線
  第6樓    
原來如此阿
之前一直以為多喝水準沒錯
原來要在對的時間喝阿
會開始試試看的



實用相關搜尋: 水   
2008-3-5 05:44 PM
頂部
資料  短消息 
 
myloverr
踏上修行之旅
Rank: 1



UID 36120
精華 0
積分 50
帖子 37
得分 47
金錢 100
閱讀權限 10
註冊 2008-3-15
狀態 離線
  第7樓    
9494，樓之說的好············





小說頻道
言情小說
綫上閱讀
2008-3-15 01:33 PM
頂部
資料  短消息 
 
herb
火鳳凰大天使
Rank: 2


UID 13038
精華 1
積分 1031
帖子 339
得分 692
金錢 14070
閱讀權限 10
註冊 2006-1-27
狀態 離線
  第8樓    
其實, 水整天都需要喝吧, 也不要一時大量飲用, 否則吐出來變洗胃了吧. 而且, 喝水超級過量, 是會中水毒的.



實用相關搜尋: 水   
2008-3-17 07:40 PM
頂部
資料  短消息 
 
kafi
紫君水晶天使
Rank: 2


UID 7155
精華 0
積分 307
帖子 74
得分 282
金錢 35
閱讀權限 10
註冊 2005-11-24
狀態 離線
  第9樓    
我中意夜晚飲~咁我要改習慣拉
夜晚像第2日面會腫

2008-3-24 10:25 PM
頂部
資料  短消息 
 
yumeki
紫君水晶天使
Rank: 2



UID 14471
精華 0
積分 320
帖子 85
得分 71
金錢 13373
閱讀權限 10
註冊 2006-2-6
狀態 離線
  第10樓    
原來如此，不過我不愛喝水，
每次都要催眠自己，
多喝水多喝水，
我每天的量都是不足的，真糟糕！



實用相關搜尋: 愛   水   
2008-4-30 04:18 PM
頂部
資料  短消息 
 
yanshipx_x
火鳳凰的誕生
Rank: 1



UID 14941
精華 0
積分 33
帖子 13
得分 29
金錢 97
閱讀權限 10
註冊 2006-2-12
狀態 離線
  第11樓    
哈哈~好似好真甘......唔知有冇呢???

2008-5-8 12:29 PM
頂部
資料  短消息 
 


 紫君 CK in Life » 識飲識食 » 回味無窮 » 下午喝水最佳排毒時機


  打印 | 推薦 | 訂閱 | 收藏  


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2008-5-17 08:10 PM
Powered by Discuz! 5.5.0  © 2001-2007 Comsenz Inc.
Processed in 0.190886 second(s), 7 queries , Gzip enabled
TOP

清除 Cookies - 聯繫我們 - 紫君 CK in Life - Archiver - WAP